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El curso va dirigido a jóvenes entre los 14 y los 30 años, tiene dos horas de duración.
El lugar de impartición del curso es el Polideportivo Municipal del Municipio y el curso es totalmente gratuito.
La inscripción se realizará en la piscina municipal de Valleseco (928 618 816) del 27 de noviembre hasta el 14 de diciembre. Las plazas son limitadas y se asignarán por riguroso orden de inscripción.